3 مورد یافت شد

تغییر پارادایم در سلامت روان؛ چرا خودمراقبتی به اندازه درمان اهمیت دارد؟

https://uswr.ac.ir/اخبار/تغییر-پارادایم-در-سلامت-روان؛-چرا-خودمراقبتی-به-اندازه-درمان-اهمیت-دارد؟

دکتر اشرف اکبری دهقی با اشاره به تعریف جامع خودمراقبتی اظهار داشت: خودمراقبتی تنها یک انتخاب نیست، بلکه مجموعه‌ای از رفتارها و راهبردهای آگاهانه است که فرد برای حفظ و ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی خود به کار می‌گیرد. وی با استناد به...

05/02/30 08:35

راهکارهای علمی برای حفظ سلامت روان در بحران‌ها

https://uswr.ac.ir/-آرشیو/راهکارهای-علمی-برای-حفظ-سلامت-روان-در-بحران‌ها

دکتر اشرف اکبری دهقی مدیر مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه علوم توانبخشی وسلامت اجتماعی گفت: بر اهمیت خودآگاهی، مدیریت مصرف اخبار و بازگشت به روتین‌های زندگی برای حفظ سلامت روان در دوران بحران تاکید کرد. وی افزود: هر فرد بسته به ظرفیت‌های روانی...

05/01/29 10:56

خودآگاهی، خودمراقبتی و حفظ روابط اجتماعی؛ کلید کاهش احساس ناامنی

https://uswr.ac.ir/اخبار/خودآگاهی،-خودمراقبتی-و-حفظ-روابط-اجتماعی؛-کلید-کاهش-احساس-ناامنی

دکتر اشرف اکبری دهقی عضو هیئت علمی گروه روانشناسی دانشگاه، راهکارهای علمی و کاربردی برای مواجهه با بحران‌ها و فشارهای روانی روزمره را تبیین و با اشاره به اهمیت خودآگاهی، مدیریت هیجانات، محدودسازی مواجهه با اخبار منفی و تقویت روابط حمایتی، بر لزوم آمادگی...

04/11/25 13:31

عبارت خود را درج و جهت جستجو

تغییر اندازه فونت:

تغییر فاصله بین کلمات:

تغییر فاصله بین خطوط:

تغییر نوع موس:

تغییر نوع موس:

تغییر رنگ ها:

رنگ اصلی:

رنگ دوم:

رنگ سوم: